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怀孕后没胃口怎么办

怀孕本来是一件很幸福的事,可是好多女性朋友由于各种妊娠反应导致身体不适,从某个角度使普洱癫痫病治疗最好医院得一些准妈妈们拒绝二次怀孕。怀孕最明显的一个症状就是呕吐头晕。尤其是早上起床后,本来想安抚一下及饥饿的肚子和腹中的宝宝,却因为生理反应,看到食物就像吐,即便是很清淡的,什么都不想吃。对于这种情况,我们该怎么办呢?

早期孕妇的妊娠反应十分厉害,六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈。保陕西中际脑科医院治羊羔疯好不好证充足的睡眠。柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。提醒上班的孕妈咪,在办公室、在路上可能会突然感到要吐,这难免使我们狼狈不堪。我们需事先做好准备。平时随身携带毛巾和漱口用品,上下班时注意沿途的公用设施,计算去卫生间的最快路程。

如果你还没有把怀孕的事告诉老板,那么要想好一个比较有说服力的理由。另外,你需要做一个有弹性的时间表,估计一下自己的承受力和可能遇到的困难,把工作安排好。疲倦嗜睡怀孕初期,准妈妈容易感到疲倦,常常会想睡觉。在早孕阶段,许多女性会出现浑身乏力、疲倦,或没有兴趣做事情,整天昏昏欲睡,提不起精神。这是早孕期的正常反应之一,怀孕3个月后会自然好转。对许多治愈癫痫病最好的方法孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频现象。

怀孕前3个月,子宫在骨盆腔中渐渐长大,压迫到膀胱,从而使准妈咪一直产生尿意。到了怀孕中期,子宫会往上抬到腹腔,尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期,尿频现象会再度出现。

感觉尿频时,准妈咪不妨多上几次错所,这没有关系,尽量不要憋尿。如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时,要立即到医院寻求帮助。对策:临睡前1-2小时内不要喝水,可以减少起夜次数。尽量不要憋尿。乳房的不适感。刚怀孕的准妈妈,乳房可能会出现刺痛、膨胀和搔痒感,这也是怀孕早期的正常生理现象。从怀孕后几星期开始,准妈妈就会觉得乳房肿胀,甚至有些疼痛,偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。并且随着乳腺的肥大,乳房会长出类似肿块的东西。这些都是做母亲的必然经历,自受精卵着床的那一刹那起,伴随着体内荷尔蒙的改变,乳房也作出相应反应,为以后的哺乳做好准备。对策:可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。

每天用手轻柔地按摩乳房,促进乳腺发育。常有饥饿感很多准妈妈从怀孕开始,总感觉饥饿,这种饿饿感和以前空腹的感觉有所不同。怀孕后,准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期,许多妈咪变得“爱吃”起来,这并没多大关系,想吃就吃,在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。当然,食物最好以清淡、易消化的为主。对策:平时随身带一些食物,方便感觉饿的时候拿出来吃。一下子不要吃太多,禀着少食多餐的原则。

无论你的胃口有多么不好,但是为了能够让宝宝吸收营养,我们还是要硬着头癫痫发作有较好方法治疗吗皮去吃一些东西。或许在下一秒这些食物就又吐了出来,但是我们准妈妈们绝不能空腹,这样不仅对自己身体不好,还会影响婴儿的健康发育。我们可以选择一些吸食性食物,多吃一些清淡的小菜等等。坚持下去,适应几周后,我们的胃口就会有所变化。