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吃什么败肝火呢

?河南省最权威羊角风医院 “肝火盛”可导致其它疾病的发生,如甲亢,临床表现可见低热、血色潮红、心悸生汗等;或导致某些疾病的加重,如肺结核患者咯血、胃溃疡病人呕血等。你生气着急,可能在短短一分钟内动脉能狭窄100%,出现人们常说的“气死人”的悲剧。如果说高血压、冠心病是无形的杀手,那么“肝火盛”就是杀手的致命武器 。我来告诉大家吃什么败肝火。

? ?脾虚肝乘——多吃健脾益气食物

上火症状:身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影西安去哪看羊羔疯较好响脾的运行功能所致。

降火食物:饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘郑州市去哪看猪婆疯最好、橙子等食物,以健脾理气为主。

? 肝郁气滞——多吃疏肝理气食物

? 上火症状:频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。

? 降火食物:可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

? 要针对病因采取疏导的方法来进行治疗,还需调节神志和情志。

? 肝火上炎——多吃清肝泻热食物

? 上火症状:睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁,或吸烟喝酒过度,或因过食甘肥辛辣之物所致。

? 降火食物:要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品 .

? 降肝火除了常吃以上几种食材,我认为最重要的应该从根源上消灭肝儿童癫痫病火,减少熬夜加班的次数,保证充足的睡眠,同时适当的运动也是很重要的。肝火造成的危害很大,大家应该保持一种好心情,减少压力,拥有一个平和的心态,不要容易因为小事而上火,上面我所介绍的食物大家平时应该多吃来降火。