1 莲雾的皮是可以吃的，莲雾的皮含有一定的营养价值，而且莲雾皮和果肉一起食用口感特别清脆，所以最好带皮一起食用较佳。

莲雾可以直接吃吗 2 莲雾是可以直接吃的

莲雾可以直接咬着吃，其果实鲜嫩多汁，营养丰富，含有多种维生素和矿物质元素

是夏季清凉解渴的圣品

莲雾怎么吃 3 1，可以直接咬，癫痫患者饮食注意事项成都治疗癫痫的医院用盐水先浸癫痫可以治好吗泡后，挤掉肚脐

从下面往上吃，越来越甜。

2，牛奶莲雾汁：两者营养元素互搭

且口感较好

用榨北京治疗癫痫病的医院汁机鲜榨而成。

3，莲雾沙拉盅：苦瓜和西洋芹切成薄片，放入冰水浸泡10分钟；再把芦笋和虾仁烫熟；莲雾顶部切去，挖其内部；放入西洋芹、苦瓜、芦笋、虾仁，淋上沙拉酱即可食用。

吃莲雾有什么好处 4 莲雾中含有的镁和钙元素能够缓解肌肉和神经的紧张，避免一些焦躁不安的情绪，同时碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，能够缓解疲惫、失眠、健忘的现象，具有宁心安神的功效。另外莲雾是一种含水量极高的水果，富含维生素C

食用后对于皮肤有很好的补水效果。同时它还含有果皮花青素，它能够消除体内有害新乡哪家医院治疗癫西安中际中西医结合脑病医院怎么收费痫的自由基，防止皱纹的提早生成，因此莲雾有防皱补水的功效。