枕头事关到人体的健康，能不能有个癫痫怎么治疗健康的睡眠，枕头起到了至关重要的作用。枕头高度不合适，不仅会影响人休息，造成落枕，第二天精力受到影响，时间长了，关节韧带都容易变形，造成颈椎科学的讲究。怎么选购枕头高度适宜很重要，最适宜的枕头高度是10厘米到十五厘米。

颈椎有一个前凸的弧度，称为生理性前凸，人们在任何情况下，都以能陕西中际中西医结合脑病医院癫痫科简介保持这种自然生理弧度为最舒服。枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸，同时还要能癫痫可以治疗吗够很好地容纳头颅枕部(后脑勺)的后凸，因为头颅枕部是向后凸出的，只有如此，颈部各组织器官才会处于一个放松休息的状态。不合适的枕头、不正确的睡眠姿势，可能会引起颈部韧带、肌肉张力过大而加速椎间关节蜕变及导致功能紊乱。

枕头的合适高度一般为10—15厘米，肩宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一些。习惯仰睡的人.其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度)相同为宜;而习惯侧睡的人，其枕头高度则应以压缩后与自己一侧的肩宽一致为宜。

怎么选购枕头高度适宜很重要，有些人睡觉打鼾，这跟枕头位置太高，呼吸道受到阻塞有关系。不仅是打鼾，大脑因为供血供氧不足，还会出现口干，头晕头痛等情况。而且颈部肌肉和治癫痫病的最好医院关节不断处于僵直的姿势，劳损变形的情况很严重，所以枕头高度不合适，是造成颈椎病的重要原因。