近些年来，地震频发，尤其是在一些特殊地区，学会北京哪家癫痫病院好地震发生时的应对措施是非常有必要的

对于孕妇就更是如此了，作为一名孕妇，你身上背负的是两个鲜活的生命

而由于孕妇这个群体的特殊性，当她们遭遇地震的时候可能会面临更多的危险，这种危险一方面是来自生命安全上的，另一方面则是来癫痫患者饮食注意事项自心理上的。地震的恐怖只有亲身经历的人才能知道，它给我们带来的心理冲击是很大的，所以我们应该对预防地震的生活常识有所了解，现在我们就一起来学习吧

一、发生大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以尽快跑到门外，不要慌张。如果住的是楼房

千万不要因为一时慌了神而企图跳下楼，应立即切断电闸，关掉煤癫痫患者饮食注意事项气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺旁边，震后迅速撤离，以防强余震。 孕晚期的准妈妈由于肚子比较大，千万注意奔跑时不要由于太过焦急而发足狂奔，孕晚期剧烈的运动容易导致早产。

二、人多先找藏身处

学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震

最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品侧旁，待地震过后再有序地撤离。由于准妈妈行动较为不便，不建议采取蹲式，可采取跪式或坐式躲藏，抓住桌腿等牢固的物体，同时最好能找到东西护住肚子，以防意外撞击带来的严重后果。

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三、不同场合的自保

如在街道上遇到地震，老人得了癫痫病是为什么准妈妈应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带;如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等;如果在室内遇到地震，则要避开玻璃门窗、玻璃橱窗或避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架;如果是在车里，应将车停下

但不要急于跑出车外，待在车里等地震过后再出来，同时抓牢扶手，降低重心，以免摔倒或碰伤。

准妈妈们行动不便，当地震来袭的时候就更应该冷静，千万不要惊慌，更不要着急，惊慌和着急不仅可能让我们不知所措，更有可能给胎儿带来直接的影响，让母婴安全陷入到一个新的危险之中。如果地震发生的时候，你正身处在人多的环境之中

那么首先应该保护自己，以免因周围人群的慌乱而给自己带来冲击。在不同的场合要学会不同的自保方式。人们都说母亲是这个世界上最勇敢的人，作为一名准妈妈，我相信你也一定是勇敢的，只要冷静对待，你的宝宝一定能够顺利出生。