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今天就为大家推荐一些能够帮助白领们防暑消暑的食物

让白领们能偶清新的度过酷热的夏季!

白领们在夏季该如何养生呢?夏季养生白领们应该做些什么呢?今天就为大家推荐一些能够帮助白领们防暑消暑的食品，让白领们能偶清新的度过炎热的夏季!

夏天养癫痫患者如何检查生吃甚么

绿豆

性凉，味甘，能清热解毒、消暑治疗癫痫的偏方除烦，为夏季祛暑佳品。《本草汇言》中说得好：绿豆清暑热，静烦热，润燥热，解毒热。民间常于炎夏之季

用绿豆煮成淡薄粥食用，对健康很有裨益。

白扁豆

性平

味甘

有清暑化湿、健脾益气的作用，尤其是长夏之时，暑湿吐泻，食少久泄，脾虚呕逆者，食之最宜。

荸荠

是夏季理想果品，它性寒多汁，不管生食或熟食，均属清热、祛暑癫痫病的危害是什么、生津、止渴的佳品。当热天口渴、咽喉干痛、肺有热气、眼球红赤、口鼻烘热、咳吐黄痰时，吃荸荠非常奏效。炎夏时容易产生暑热下痢，饮用荸荠汁，能清理肠胃热滞污秽，可收到辅助治疗的效癫痫手术价格果。

黄瓜

性凉，味甘，清凉多汁，具有清热解暑、生津止渴的功用。小黄瓜生食或凉拌，是夏日应时佳蔬。老黄瓜煨汤，又是炎夏消暑解渴的天然保健饮料。

苦瓜

性寒，味苦

有清火消暑、明目解热的作用，适宜夏季烦热、口渴多饮，甚四川治疗癫痫最好的医院者中暑发热时服食。民间都把苦瓜当作夏季合时的蔬食。烹调时把苦瓜纵切开来，去瓤后，用盐水稍腌片刻，即除掉一半苦味，再将苦瓜切片，可炒可拌，也可用来煮鱼、肉

不但不苦，反而更鲜美。民间还有用苦瓜煮汤作凉茶饮用的习惯，这样做更具有消暑、祛热、止渴的效果。