我们会发现身体有些人甚至自己，属于容易生病的体质，其中这和我们体内湿气重有很大青少年癫痫怎么治疗的关系的。那么体内湿气重怎么办，有什么好的祛除湿气的妙招呢?中医如何看待湿气的呢?下面就由小编给大家介绍下吧。

目录

1、湿气重的表现 2、中医按摩祛湿法

3、生姜祛湿法 4、祛湿中医养生汤

5、中医祛除体内湿气重的诀窍 6、中医泡脚祛湿气

7、刮痧排毒祛湿的主要穴位 8、孕妇湿气重可以拔火罐祛湿吗

9、祛湿的中草药

湿气重的表现

现在是秋季，本来天气渐凉秋高气爽成都治疗癫痫哪家医院好是一年总较为舒服的时候，但是有些人总是看起来没有精神，想睡觉，而且还是怎样睡都觉得不够，还累的慌，这其实就是秋乏。专家认为，如何我们的生活规律被秋乏困住的话，可能就是体内湿气太重的原因了。

1.舌头形态有异，如舌体肥大，舌头边沿有齿痕。或是舌苔不是正常的红润而是颜色发黄发白，比较厚实，这都是湿气重比较明显的表现。

2.在正常作息的情况下出现脸色晦暗，发黄，或是早晨起来时眼皮肿，有青少年癫痫怎么治疗下眼袋。

3.饮食和作息的时间都没有什么变化，但是自己的体重却明显的增加了，癫痫病到哪里治而且还可能出现下身水肿等一些问题。

4.大便稀烂不成形，大便完了总会有一些粘在马桶上很难冲下去，或是每次大便都感觉便不干净。

5.精神不振，经常无精打采，怎么睡都觉得不足够。

湿气重怎么破?俗话说，药食同源，药补不如食补，小编以下给大家推荐3款去湿气的食谱。

1、山药豆腐汤

①山药去皮切丁，豆腐沸水烫一下后切丁。

②等到油烧热了之后把蒜放进去爆炒，之后再加入山药丁稍稍翻炒。

③加入适量水，煮沸后加入石家庄哪家医院治疗癫痫好豆腐丁，待再次煮沸后加入葱花、盐和麻油即可。

2、红豆薏米绿豆粥

①红豆、薏米和绿豆分别洗净，放在清水中浸泡至少2个小时。

②锅内一次加入足够的水，放入泡过的红豆、薏米和绿豆。

③不断搅拌，至原材料煮熟软烂后即可加入冰糖食用。

3、蚝油蒜泥芥蓝

①芥蓝去皮切块，红椒切块。

②将蚝油、豉油癫痫病患者不能吃什么、白糖、食盐和适量清水搅拌均匀备用。

③烧热油锅爆香蒜蓉，加入芥蓝和红椒翻炒片刻。

④加入调味汁，翻炒均匀待芥蓝煮熟即可。