在我们的日常生活中，很多上班族经常是久坐办公室坐在电脑前，没有充足的时间进行身体上的运动和锻炼，身体特别容易出现一些症状，比如便秘或者是由于长时间坐在电脑前导致皮肤越来越差，但是我们可以通过日常的饮食来进行调整，平时可以多喝一些蜂蜜柠檬枸杞茶，而且他的做法也是特别的简单，下面我们一起了解一下蜂蜜柠檬枸杞茶的做法。

枸杞

“养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿” 。现代医学证实，枸杞可以改善体质，利于睡眠.性 味甘平，无毒，药性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用;具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可防止动脉硬化，对肝、肾不 足引起的视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

柠檬

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌癫痫病治疗用什么药效果好、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性的功效;此外，柠檬还有稳 定情绪，明目，提神河南省猪婆疯医院那里最专业的功效，是一味拥有很好的明目美容减肥效果功效的中药

主料

柠檬1500g

辅料

蜂蜜500g,冰糖800g,枸杞200g

蜂蜜柠檬枸杞茶的做法:

1.清洗柠檬的时候加入适量食用碱面和盐先泡一泡，然后使劲搓洗，最后郑州市什么医院治猪婆疯好用流水冲洗干净

2.用厨房纸擦干残留的水分

3.将柠檬切成薄片

4.准备一个玻璃坛子，清洗干净，擦干水分，放入适量冰糖和蜂蜜

5.铺上一层柠檬、然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜

6.一层一层地放入

7.盖好盖子，在坛沿里倒入纯净水

8.蜜上三天就可以食用了，直接吃柠檬片已经很甜

我们日常饮食是丰富多彩的，只要我们能够很好地掌握好每种食物的功效，把他们结合在一起，就会对我们的身体起到很好的作用，蜂蜜柠檬枸杞茶的做法是非常简单的，就是我们的工作的期间也可以经常饮用，而且能够有效地帮助我们改善皮肤缓河南省治疗羊羔疯最好的正规医院解便秘，是对身体很有好处的一道养生茶。