炎炎夏日汗出如雨，要想维持身体的健康就需要及时补充水分。下面就让我们云南那家医院治癫痫病看看夏季补水有哪些好处，以及我们要小心的健康误区。

点击图片进入下一页　　夏季辽宁癫痫病医院晨起喝水的好处

补充水分

即便没有夜间盗汗的情况，夜晚的睡眠也会消耗一定的水分。人经过一夜睡眠后，从尿、皮肤蒸发和呼吸中消耗的水分约有400毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。此时，胃肠正处于空乏状态，水会直接从消化管道中流通，并治疗癫痫病费用多少渗透至细胞组织内，使血液循环恢复正常。

洗涤肠胃

消化道对于人的健康至关重要，如果每天都能做个清洁更是好处多多。早上起床后胃肠已经排空，这时喝一大杯水可以洗涤清洁肠胃，使胃肠保持最佳的状态。而人体内的大肠差不多有8公尺长，负责吸收营养的功能。如果大肠被冲洗干净，一天所吃的三餐便可充分被吸收，增强消化功能。此外，一些人起床时不感到饿，不想吃东西。空腹喝一急救癫痫的药物杯水就会使趋于睡眠状态的副交感神经兴奋起来。

降低血稠

由于睡眠期间身体消耗的水分不能即刻得到补充，血液也会变得黏稠。所以，早晨起来时脑梗塞与心肌梗塞这些疾病发病比较高。这时喝一杯水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，预防心脏血管疾病的发生。

点击图片进入下一页　　排出毒素

大小便是人排出癫痫现在能治好吗废物的主要途径，对于身体的健康意义重后，产生的垃圾需要洗刷，推动这个洗刷过程的外力就是清澈的一杯水。把身体的废弃物排出去之后，摄取的食物、癫痫有哪些具体表现吸收的营养素就净化了。

防治便秘

大便排出体外靠的就是胃肠道的蠕动。清晨起癫痫治疗有什么方法床后饮水可以刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。同时多喝水能够消汗，多小便，除了能降低体温外，还能排除血液中的垃圾。

美容养颜

爱美的女性朋友注意啦，早上起来一定要注意补充水分。早上起床后补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，增强肝脏的排，促进新陈代谢，让皮肤有水灵灵的滋润。

夏季要远离的水

未煮水

我国的饮用水处理水平是比较先进的，但由于在运输过程中经常遭受污染，并不推荐直接饮用。喝了生水，很容易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。特别是现今大小河道、水库、井水都不同程度地遭受工厂废液、生活废水和农药的污染，喝生水更易引起疾病。

半沸水

喝水一定要煮沸，这有这样才能保证我们的饮水安全。氯处理过的水中还可分离出13种有害物质，其中卤化烃、氯仿具有致癌、致畸作用。专家指出，饮未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%~38%。当水温达到100℃时，这两种有害物质会随水的蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，饮用会更安全。

点击图片进入下一页　　再煮水

水没煮开不好，但煮太多对健康也是一种损害。有人习惯把热水瓶中的剩余温开水，重新烧开再饮，目的是节水、节煤(气)、节时。但这种“节约”不足取。因为水烧了又烧，使水分再次蒸发，亚硝酸盐的含量黑龙江癫痫病首选医院会升高，常喝这种水，亚硝酸盐会在体内积聚，引起中毒。

老化水

长时间新陈代谢明显减慢，影响身体的生长发育。中老年人则会加速衰老。此外，许多地方食道癌、胃癌发病率的日益增高，据研究，可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明，老化水中的有毒物质，会随着水贮存时间的增加而增多。

水是生命之源，是我们每天都离不开的物质之一。每到夏季，很多人都会因为饮用水的安全问题患上各种疾病，其原因就是匆忙之中找到水就喝了下去。在此建议大家随身携带可靠的饮用水，并保质保量，以避免不必要的健康麻烦。