周末48小时美肤时间表 养出细嫩肌

一个星期就有5天在工作，每天都是从早忙到晚，都没时间好好护理自己的肌肤。不怕，云南治癫痫病好医院我们就利用周末的时间给肌肤按摩护肤，趁这个机会让劳累了一周的皮肤也好好轻松一下，所以今天就来学习下我们为你打造的48小时美肌法吧！

一、星期六的美肌时间表

【上午：6:00-7:00】

肌肤状况：肾上腺皮质素郑州癫痫重点医院的分泌处于高峰期，它会抑制蛋白合成，令再生作用变缓，细胞的再生活动降至最低点。由于治疗癫痫病的效果水分积聚于细胞内，导致淋巴循环缓慢，所以这时照镜子会发现肤色黯淡，看起来酷似黄脸婆。

你要这样做：周六的肌肤早餐，不妨先用高机能化妆水搭配大片化妆棉进行按摩，注意手法要轻，并以按压的方式把高机能水按进肌肤。顺序是：额头从上至下，脸部从内至外，下巴到脸部要从下至上，颈部到胸部要从上至下。

专家说：牛尔老师建议气色差时，洗脸时用冰冷的水，然后再用护肤云南癫痫检测品保养，就宣武医院夸军海皒攻劯能发挥SOS的亮颜效果了。

【上午：7:00-8:00】

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肌肤状况：“一年之计在于春，一日之计在于晨”，这个时间胃也开始了新一天的工作，此时正是天地也是阳气最旺的时候，为自己准备一顿排毒早餐，用“肠内”大清扫，换来清爽美妙的一天。

你要这样做：建议今天三顿都以水果、蔬菜为主，让自己从内进行大扫除，当然除了这些，一定要喝足够的水。只有体内含有足够多的水分，才能加强体液循环，快速体内排毒。如果不喜欢喝水，一杯鲜榨的豆浆和果汁，都是开始美丽一天的好饮品！

专家说：大S在书中称自己会在矿泉水中加入维他命泡腾片，酸甜的口感可使不爱喝水的她多喝一些，补充水分。此后，她每一小时都会喝一杯温水为身体保持水分。

【上午：8:00-11:00】

肌肤状况：肌肤的机能运作达到高峰，组织抵抗力最癫痫发病的急救方法强，承受力也最好，所以不如把泡澡挪到上午，也能避免夏夜泡澡，太过闷热而影响睡眠。

你要这样做：洗澡前静坐15分钟，做腹式呼吸。专心冥想体内的血液和淋巴液快速流动，把毒素带出体外。泡澡时加入柠檬精油，可以让身心快乐平静，在泡澡时将癫痫病有什么危害热毛巾敷在脸和脖子上，以促进排汗。洗完后，在修按摩，加速癫痫的常用药物排毒。护理面部，只需涂一点保湿日霜即可，让肌肤在周末畅快呼吸。

专家说治羊癫疯医院哪家好：味道会透过大脑传递紧张或放松的讯号。使用乳液时，不妨以指腹轻揉出味道来涂抹，强化嗅觉放松来加强美肤功效。

【中午11:00-13:00】